舞蹈把杆中间含直径22#锰钢，带弹性，水qu柳木材质，可有效避免人体与金属直接接触，减少金属辐射或静电带来的伤害，并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉，冬天也能避免与金属接触的凉感等，适用于儿童和成年人使用。底座：配置2个大底座，两组电镀升降调节立杆，立杆采用喷塑处理，颜色高亮珍珠白，防锈耐用，外观漂亮!活动升降内心为好电镀圆管，可调节高度为80-120CM，彰显人性化的设计!底座净重：50kg(25kg*2)，舞蹈把杆重量：5kg/m。
大吸盘舞蹈把杆训练舞蹈只是一个方面,只是练了一个人的外表而已。因为练舞蹈是从多方面的有要求的。手、眼、身、法儿、步同时得到锻炼。所以，练与不练有的根本的不同。给人的直观感觉也是不同的。
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐.待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~单手扶把时,手扶在把杆上的位置在身体的斜前方
2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。(不是看8挂)没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 
3.品味决定气质,在舞蹈的教学过程中，会教大家美得根本，总结美得共同性并加以不断的灌输和训练，从而提升自身的气质。鹰潭大吸盘舞蹈把杆,舞蹈教室练习把杆,直发,舞蹈教室练习把杆
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~从舞蹈训练中的不仅仅是动作，您会因为这个集体而改变，穿衣的技巧，什么样的颜色适合你，什么样的发型适合你，女性之间的互相讨论，模仿。
5.气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人学舞蹈总太急，每一次的训练都会让你的改变增添一点，你的气质塑造也是需要时间去积累，沉淀，当你的肢体和气息，逐渐适应并且熟悉了，协调了，配合了，气质才会慢慢提升。对于热爱舞蹈和学习舞蹈的人们来说，舞蹈把杆训练所带来的神奇变化是一种切身的身体感悟，这就是通过舞蹈学习，能让身体在潜移默化中变得优美且灵活自如，在表现中体验身体语言艺术形象所带来的
6.练舞之人的眼睛
舞蹈会让眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~舞蹈动作的训练其中包含里眼神的运用，即使不化妆，让你的双眸可以传达出不同的感情和信息。
舞蹈把杆训练是呼吸、力量、稳定性、灵活性的组合，是综合训练的基础。学舞蹈的人知道，舞蹈训练通常包括把上练习(也称为“舞蹈栏训练”或“舞蹈栏练习”)和把下练习(也称为“纹身练习”或“地面训练”)。
在舞蹈基础训练中，球棒训练是呼吸、力量、稳定性、灵活性的结合。舞蹈把杆为水qu柳材质，舞蹈棒是55，里面有22弹簧钢，表面涤纶脂肪清漆处理。